Articles populaires – Mon corps et moi, eureka !

10 janvier 2010

Bilan semaine 8

Poids de départ : 74,1kg Poids semaine précédente : 73,3kg Poids actuel : 73,4kg Perte : +100grs IMC : 28,52 (surpoids) Et me revoilà après 5 jours d'absence. Je fais directement le bilan, parce que très honnêtement, je n'ai pas eu le temps matériel et...

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4 janvier 2010

Bilan semaine 7

Poids de départ : 74,1kg Poids semaine précédente : 73,9kg Poids actuel : 73,3kg Perte : -600grs IMC : 28,52 (surpoids) Je fais un petit bilan rapide histoire de marquer le départ de la détox et la fin des fêtes ;) Donc finalement, c'est pas si mal, vu...

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29 novembre 2009

Bilan semaine 2

Poids de départ : 74,1kg Poids semaine précédente : 73,4kg Poids actuel : 73kg Perte : 400grs IMC : 28,52 (surpoids) bon, l'IMC n'a pas bougé. Ce n'est que 400grs. Ou plutôt, c'est déjà 400grs. Je n'ai pas été super attentive cette semaine, je dois bien...

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27 décembre 2009

Bilan semaine 6

Poids de départ : 74,1kg Poids semaine précédente : 73kg Poids actuel : 73,9kg Perte : +900grs IMC : 28,9 (surpoids) Le bilan est plutôt moyen (je me retiens de dire catastrophique), mais je pense très honnêtement qu'il est faussé à cause des repas du...

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15 novembre 2009

Bilan semaine O

Voilà, je vais essayer de faire un bilan à chaque fin de semaine. Aujourd'hui, c'est donc la semaine 0 :D Je pèse donc 74,1kg (sur la balance et sur la Wii Fit !) avec un IMC de 28,91. Et exceptionnellement, je mets dans ce post ce que j'ai mangé aujourd'hui,...

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6 décembre 2009

Bilan semaine 3

Poids de départ : 74,1kg Poids semaine précédente : 73kg Poids actuel : 72,3kg Perte : 700grs IMC : 28,13 (surpoids) Alors ça !! Je n'en revenais pas ce matin !! Qui l'eut cru ?! Alors que j'étais persuadée de n'avoir pas fait de sport et de ne pas avoir...

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22 novembre 2009

Bilan semaine 1

Poids de départ : 74,1kg Poids actuel : 73,4kg Perte : 700grs IMC : 28,52 (surpoids) Je suis contente parce que j'ai bien démarré, malgré la raclette d'hier soir. Je suis sure que le sport joue bcp, au moins moralement. Bilan alimentaire : je mange encore...

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Tags: bilan

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6 décembre 2009

Dimanche 6 décembre

Bonjour bonjour ! C'était un bon dimanche, mais encore pas trop équilibré au niveau alimentaire ! Nous avons été au merveilleux marché de Noël à Trier, et là, c'était une débande gastronomique ! Mais j'aime tellement les marchés de noël, qu'y aller sans...

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30 novembre 2009

Lundi 30 novembre

Salut ! aaaah j'aime pas les lundis !! Je suis comme Garfield, je hais les lundis. On devrait faire commencer la semaine le mardi (je sais, je dirais "ahhhh j'aime pas les mardis" :) ) Je suis toujours fatiguée les lundis soirs. Je dors mal le dimanche...

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29 novembre 2009

Dimanche 29 novembre

Bonjour, Journée fraîche aujourd'hui, encore un peu grise malgré les qqs rayons de soleil. On n'a rien fait aujourd'hui, j'ai un peu de travail pour réviser mes tests de la semaine prochaine. On est quand même sortis faire du vélo (courir pour le Chéri),...

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25 décembre 2009

Joyeux NOoowel !!

Salut les copines, Je vous souhaite à toutes un super noël (un peu en retard !). J'espère que vous avez bien profité de votre famille et de vos amis, et en tous cas de toutes les personnes que vous aimez. Je n'ai pas eu une seconde à moi depuis mon dernier...

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13 décembre 2009

Bilan semaine 4

Poids de départ : 74,1kg Poids semaine précédente : 72,3kg Poids actuel : 72,3kg Perte : 0 IMC : 28,13 (surpoids) Bon je fais un bilan rapide : c'était la catastrophe toute la semaine. Je n'ai pas réussi à réguler mon appétit, mais je crois que ça continuera...

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28 décembre 2009

Lundi 28 décembre

Salut, salut ! Journée tranquillou, levée comme des fénéants à 11h30, des courses pour remplir le frigo et préparer l'arrivée des copains mercredi, et puis retour à la maison. Rien de spécial donc. J'ai acheté Happy Sex de Zep, je vous le conseille, c'est...

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17 novembre 2009

Gratin de quinoa, poireaux et ricotta

Cette recette, je l'ai piqué chez Aurélia.Je l'ai adapté un peu à ma sauce, et voilà ce que ça donne : Recette pour 2 personnes - 6,5 points par personne. 2 poireaux 090grs de quinoa 390grs de ricotta 1,51 échalote 0 2CS de chapelure 21 pincée de paprika...

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Tags: poireaux, quiona, ricotta, saumon

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15 novembre 2009

Bienvenue chez Ya-Ya !

Bonjour ! A force de lire les blogs de régimeuses qui arrivent à suivre leur régime grâce à un blog (à un petit journal quotidien en somme), je me suis dit que c'était peut-être aussi ce qui manquait à ma réussite. Donc me voici ! Je ne vous parlerais...

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Tags: présentation, régimes

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21 décembre 2009

Bilan semaine 5

Poids de départ : 74,1kgPoids semaine précédente : 72,3kgPoids actuel : 72,0kgPerte : +600grsIMC : 28,13 (surpoids) Le bilan n'est évidemment pas formidable, étant donné que j'ai repris 600grs. Rien de surprenant là-dedans, vu que ça fait 15 jours que...

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Tags: bilan

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18 janvier 2010

Lundi 18 janvier

Hello hello, Mes excuses de ne pas avoir mis à jour tout ça avant. Mais alors au boulot, c'est le délire, j'ai dû travailler samedi matin jusqu'à 14h, et dimanche midi des amis sont venus. Donc, je me suis pesée mais je n'ai pas compter mes points.Et...

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11 janvier 2010

Lundi 11 janvier

Bonjour à toutes, Un petit coucou vite fait parce que je suis rentrée tard. Je reviens de mon cours de chant/chorale, c'était super bien !! ça dure 2h30, mais ça détend vachement de se concentrer sur sa voix et sa respiration !! Vraiment, je suis super...

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5 janvier 2010

Mardi 5 janvier

Hello, hello !! Journée un peu n'importe quoi aujourd'hui. Le stress commence sérieusement à monter au boulot, demain on attaque les hostilités pour 2 mois. Va falloir que je pense à travailler mes phases de sommeil lourd pour me reposer !! Bon les repas,...

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4 janvier 2010

Lundi 4 janvier

Salut tout le monde ! Vous avez passé de bonnes fêtes ? Pas pris trop de kilos ? Vous vous sentez tjs de sirènes (comme moi !) ? Bon, c'est pas parce qu'on est sveltes et belles qu'il faut relâcher la pression.Donc, je reprends sans rigoler. Mes collègues...

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9 décembre 2009

Mercredi 9 décembre

Bonjour, Je vous écris vite fait parce que je suis fatiguée et qu'il est déjà tard !J'ai passé une super journée avec ma copine et son petit garçon d'1 mois 1/2 (qui a été vraiment choupinou et très sage), on a fait resto, shopping et potin, il ne pleuvait...

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5 décembre 2009

Samedi 5 décembre

Bonjour tout le monde ! C'est samedi, et le samedi c'est permis (parce que je mets des points de côté la semaine). Flamme m'a gentiment rappeler à l'ordre en me disant que je devais consommer tous mes points par jour. Moi je veux bien, mais si je fais...

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3 décembre 2009

Jeudi 3 décembre

Hello ! +1 à 10h/jour.... Bon, je crois que je n'ai rien à ajouter, je vis avec mes collègues. Heureusement qu'on s'entend super bien !! J'ai vu les heures à 9h30, 12h45, 13h45 (retour de déj !) et 19h !!!!!!! Entre temps, j'avais l'impression qu'il s'était...

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2 décembre 2009

Mercredi 2 décembre

Salut salut, Aujourd'hui grosse baisse de moral. J'ai encore fait 10h de boulot, je remets ça demain. Je n'ai pas le temps de faire de sport parce que quand je rentre le soir, je suis trop fatiguée. Du coup, je me sens molle, grasse et moche. Je me demande...

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1 décembre 2009

Mardi 1er décembre

Hello ! Mardi, c'est le lendemain de lundi. C'est mieux :) mais c'était une grosse journée encore. Quand je pense qu'en moyenne on double nos journées en janvier.... je vois pas comment je vais faire 18h de travail par jour !!!! Enfin bon, j'aime mon...

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